2024.06.28熱中症対策

こんにちは

総務、田覚です。

今年も熱い夏になりそうですね

そこで、心配なのが”熱中症”です。

先日テレビで、出汁（だし）は熱中症対策に効果的と言ってました。

汗には水分だけでなく、ナトリウムやカリウムといった生体機能に欠かせない

ミネラルが含まれていて不足することで熱中症になるそうです。

出汁（だし）が効果的な理由として

水分だけでなく、ミネラルも摂取でき

グルタミン酸やイノシン酸と呼ばれる

うまみ成分が含まれているので

おいしく熱中症対策ができます。

今は、かつお節や昆布・煮干しで取らなくとも

簡単に飲めるだしが売ってますよ。

試しに飲んでみてはいかがですか。