2022.09.05健康豆知識（コーヒーについて）

今日は、台風の影響で気温上昇の予報

気温差が体にくる～！！！

こんにちは！　総務の田覚です。

ちょっとした健康オタクです。

今回は、よく飲むコーヒーについて・・・です。

 

コーヒーを1日2・3杯習慣的に飲む人は、飲まない人にと比べて

ガンになる割合が低い。

心臓病による死亡率が25％低い

そんな発表がされているそうです。

 

コーヒーといえばカフェインです。

コーヒーに含まれているカフェインは、

覚醒作用や利尿作用があるので

眠気覚ましとしても、尿を出してむくみ改善にも効果があるそうですよ。

 

ブラック以外のコーヒーといえば

カフェオレ（ドリップコーヒーと牛乳　5：5）

カフェラテ（エスプレッソとスチールドミルク　1：4）

など色々ありますが

その日の気分や好みでおいしく飲みたいですね。

 

家にカフェコーナーを作って家事の合間

優雅な時間なんてどうでしょう。